Keep怎么定制自己的计划 Keep定制自己的计划方法介绍

　　Keep怎么定制自己的计划呢?Keep是一款可以定制自己专门的健身计划的健身辅助工具软件，在软件中，用户们可以对自己的健身计划进行定制，可以根据自己的需求来定制不同的健身计划，来让自己更好的进行健身、锻炼，更好的提升自己的身体素质。那么在软件中，怎么定制自己的计划呢?以下整理了一份Keep定制自己的计划方法介绍，想了解的用户们快来瞧一瞧吧。

Keep定制自己的计划步骤教程

　　1、在手机上打开keep软件，然后点击“计划”选项。

　　2、进入计划页面之后，点击“立即获取智能训练计划“。

　　3、然后需要填写健身阶段评估，然后点击“开始评估”。

　　4、填写个人的身高体重信息，然后点击“确定”。

　　5、填写健身目标，选择“减脂”或“塑性”。

　　6、是否添加跑步训练，选择”是“或”否“。

　　7、填写完基本基本信息之后，然后点击“下一步”。

　　8、填写你减脂目标的体重，然后点击“下一步”。

　　9、在减脂目标，填写每周训练几天、每天训练的时间，然后点击”生成计划“。

　　10、然后在弹出来页面中，会显示：恭喜你成功定制计划，就完成操作了。