“鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。

它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。

搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。

这里材料分量是一人份。”

用料主料鱼胶20克排骨50克辅料枸杞子5克红枣3颗生姜一小片鱼胶炖排骨的做法

1.

鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片

2.

鱼胶浸泡2小时，洗干净。

3.

排骨焯水。

4.

红枣去核。

5.

把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。

6.

选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。

7.

时间剩下10分钟时，加入枸杞子。

程序结束，加少许盐调味即可。